Workshop WERKDRUK

Workshop WERKDRUK - Vind jouw balans en minder stress

Wanneer de werkdruk hoog is en stress op de loer ligt, is het belangrijk om je balans te vinden en te behouden. Deze workshop is ontworpen om je concrete, praktische technieken te bieden waarmee je werkdruk hanteerbaar maakt en stress vermindert. Dit is een veilige ruimte waarin je zonder oordeel en in je eigen tempo kunt ontdekken hoe je jouw eigen balans creëert.

Wat kun je verwachten?

In deze workshop krijg je inzicht in de oorzaken van werkdruk en stress en ontdek je met praktische, direct toepasbare technieken hoe je jouw energie en focus kunt behouden. We behandelen:

Inzicht in werkdruk en stress

Ontdek wat werkdruk voor jou persoonlijk betekent en leer het verschil tussen werkdruk en stress beter herkennen. Krijg inzicht in welke factoren jouw uitdagingen beïnvloeden en hoe je deze kunt hanteren.

Zelfevaluatie en grenzen stellen

Je beoordeelt jouw werkdrukniveau en krijgt inzicht in de specifieke bronnen van stress. Leer hoe je beter je grenzen kunt bewaken en maak keuzes die bij jouw persoonlijke situatie passen.

Oefeningen voor ontspanning en loslaten

We oefenen met eenvoudige ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen die je direct kunt toepassen om rust te creëren in je dagelijkse routine.

Elke oefening is gericht op praktische toepasbaarheid, zodat je na de workshop vol zelfvertrouwen aan een betere balans kunt werken.

Waarom deze workshop?

Werkdruk en stress zijn uitdagingen die velen dagelijks ervaren. Deze workshop biedt je handvatten om werkdruk om te zetten in kracht, zodat je met minder spanning en meer focus kunt werken. Of je nu worstelt met deadlines of op zoek bent naar manieren om de balans terug te vinden, deze sessie geeft je de tools om werkdruk beheersbaar te maken.

Praktische Informatie

Duur: Ongeveer 1,5 uur

Locatie: Hof20, Begijnhof 20, 2011 HE Haarlem

Prijs per persoon: EARLY BIRD tickets: €80,00 - NORMALE PRIJS: €85,00

Boeken via Hipsy: https://hipsy.nl/shop/86775-workshop-werkdruk

Boek je plek en ontdek hoe je meer rust en helderheid kunt brengen in je werk en leven.